Waarschijnlijk hebt u al vaker gehoord van antioxidanten, maar wat doen antioxidanten precies en waarom zijn ze zo belangrijk voor het lichaam. Er wordt aangenomen dan antioxidanten een belangrijke rol spelen in de preventie ziektes.
Zoals de naam al zegt zijn antioxidanten in staat om het oxideren tegen te gaan. We kennen oxideren waarschijnlijk wel van bijvoorbeeld de fiets of auto die roestplekken gaat vertonen. Onder invloed van zuurstof gaat ijzer oxideren tot roest. Onze eigendommen proberen we zo goed mogelijk te beschermen tegen roest, maar vaak vergeten we dan ons lichaam ook “roest”. Ons lichaam is namelijk ook onderhevig aan oxidatieprocessen. Net als onze eigendommen moeten we ons lichaam, ons belangrijkste eigendom, dus ook goed beschermen.
Ons lichaam gebruikt voor allerlei processen zuurstof. Zuurstof is een belangrijk onderdeel in onze stofwisseling. Helaas komen er in ons lichaam hierdoor ook zogenaamde vrije radicalen vrij. De vrije radicalen zijn als het ware een afvalstof die in het lichaam ontstaat. Vrije radicalen bezorgen schade aan de lichaamcellen en kunnen ook schade toebrengen aan de informatie die in ons DNA opgeslagen is. Er zijn ook andere oorzaken waardoor vrije radicalen kunnen ontstaan zoals: straling, luchtvervuiling, geneesmiddelen, achtergebleven bestrijdingsmiddelen op voedsel, zware inspanningen, alcoholgebruik, stress, zware metalen etc.
Gelukkig beschikt ons lichaam over mogelijkheden om de vrije radicalen te lijf te gaan. Dit doet je lichaam met behulp van de antioxidanten. Deze zorgen ervoor dat ons lichaam optimaal wordt beschermd.
Antioxidanten bestaan uit vitamines, mineralen en enzymen. Om het lichaam en handje te helpen bij de bestrijding van vrije radicalen kun je het helpen met supplementen. Voeding supplementen zijn een belangrijk onderdeel om een goede gezondheid te behouden. U geeft uw lichaam met supplementen de dingen die het nodig heeft om vrije radicalen te lijf te gaan.